How to Get Six Pack Abs (Without a Single Sit-Up) | GQ

The most effective way to tone and strengthen your abdominals is also a breakthrough in exercise science. The crunch is dead. Lou Schuler, co-author with Alwyn Cosgrove of The New Rules of Lifting for Abs (Avery, 2010), hasn’t done one in 10 years. „The idea of doing crunches and sit-ups is to make the abdominal muscles bigger,“ he says. „But we all have muscles there. My son had a six-pack for most of his childhood, without doing a single sit-up. He was just a skinny, active kid.“ It’s not breaking news that diet (ditch the sugar and refined carbs) is … Pokračování textu How to Get Six Pack Abs (Without a Single Sit-Up) | GQ

Gigabitový internet zdarma. Podívejte, jak se dají telefonní budky předělat na Wi-Fi – Lupa.cz

Autor: Jan Sedlák 18. 5. 2017 LinkNYC zprovozní tisíce Wi-Fi stanic místo telefonních budek po celém New Yorku. Vydělá se na reklamě. Při běžném pohybu po New Yorku si ve všech velkých městských částech (Manhattan, Brooklyn, Bronx, Queens a Staten Island) můžete všimnout nových budek, které více méně připomínají moderní digitální billboardy. Jejich funkce je ale výrazně větší. Tyto instalace postupně nahrazují tradiční telefonní budky a v prvé řadě z nich dělají velice rychlé Wi-Fi hotspoty. O projektu, který de facto zvládne velkou část města pokrýt rychlým a veřejně dostupným internetem, začala radnice New Yorku mluvit před pár lety. Začátkem loňského roku se … Pokračování textu Gigabitový internet zdarma. Podívejte, jak se dají telefonní budky předělat na Wi-Fi – Lupa.cz

Rychlost načítání: Úvod pro designéry, marketéry a majitele webů

Rychlost nemůžete nechat jen na vývojářích. Tohle je textová podoba mé přednášky pro UX & CRO Summit 2017, kde jsem neprogramátorům ukazoval postupy a techniky pro zvýšení kultury rychlosti v jejich týmech. V článku si shrneme, proč je fajn mít rychlé weby, povíme si o nejdůležitějších nástrojích a optimalizačních technikách. Jak můžete rychlost ovlivnit vy, kteří nekódujete? A na co si dát pozor u vývojářů? Frontendista? Brno? Po práci legraci? Igloonet. Piš! igloonet, Brno Hned na začátku si vám dovolím dát čtyři rady: Řešte rychlost už na začátku projektu Zaveďte si rychlostní limity Analyzujte rychlost průběžně Spolupracujte s vývojáři Ale … Pokračování textu Rychlost načítání: Úvod pro designéry, marketéry a majitele webů

FlexiBee a Integromat – automatizace činností – CharlieBlog

Velkou výhodou Integromatu je jednoduchost vytváření jednotlivých scénářů. Díky němu je tedy možné si velmi jednoduše zautomatizovat jednotlivé činnosti, které se při práci s FlexiBee každý den opakují. Automatické online stahování bankovních výpisů Ve FlexiBee je možné online stahovat bankovních výpisů z FIO banky. Pro stažení ale musí uživatel vždy kliknout na tlačítko Stáhnout výpisy online ve službách, v evidenci banka. Pokud chceme na příchozí platbu reagovat co nejrychleji, je potřeba z tohoto procesu uživatele vyřadit. Stahování online výpisů je dostupné v API FlexiBee a tak je automatizace možná a velmi jednoduchá. Jediné, co je potřeba, je poslat PUT nebo … Pokračování textu FlexiBee a Integromat – automatizace činností – CharlieBlog

Portál Naučmese.cz už šlape na paty velkým vzdělávacím agenturám |

Se školou skončil po střední, protože ho nebavilo biflování informací nazpaměť a bez kontextu. Místo toho spoluzaložil vzdělávací portál Naučmese.cz, prostřednictvím něhož ukazuje, že učit se dá i jinak – bez titulů a s radostí. Za tři roky vybudoval Adam … Pokračování textu Portál Naučmese.cz už šlape na paty velkým vzdělávacím agenturám |

Elon Musk thinks universal income is answer to automation taking human jobs

Tech innovators in the self-driving car and AI industries talk a lot about how many human jobs will be innovated out of existence, but they rarely explain what will happen to all those newly jobless humans. As usual, Tesla and SpaceX founder Elon Musk responds to an obvious … Pokračování textu Elon Musk thinks universal income is answer to automation taking human jobs