Mindfulness: Vědomě tady a teď

Mindfulness: Vědomě tady a teď Zpomalte na chvíli. Všimněte si, jak sedíte. Co cítíte? Jaké myšlenky se vám honí hlavou? Přestaňte na chvíli číst a opravdu se zamyslete, co právě teď děláte a co u toho prožíváte. Po chvíli pokračujte dál. Právě jste si vyzkoušeli, jaké to je být tzv. „mindful“, tedy vědomě vnímat přítomný okamžik v jeho úplnosti. Mindfulness můžeme volně přeložit jako všímavost, duchapřítomnost nebo bdělou pozornost. Jde o stav přítomnosti mysli, kdy si uvědomujeme, co a proč právě teď děláme, věnujeme činnosti pozornost. Zároveň zůstáváme otevření vjemům, ale nenecháváme se jimi vyrušit. Jen si jich všimneme a vracíme pozornost k činnosti. Důležité je … Pokračování textu Mindfulness: Vědomě tady a teď

Bajkazyl, cyklistická pohotovost, která městu vrací divokost a svobodu

Oba měli práci, která je bavila a vydělávala jim, neměli vlastně ani překotnou touhu měnit svět. Přesto jim na tehdejší podobě Prahy a hlavně Náplavky cosi vadilo. „Ten způsob, jakým se tady zachází s veřejným prostorem a jak se město chová k cyklistům,“ říká Martin Kontra. Proto se v roce 2010 rozhodli s tehdejší manželkou Gabrielou situaci změnit. Po bojích s radnicí otevřeli na nábřeží Bajkazyl, útočiště nejen pro milovníky kol, ale i městského života obecně. Jejich podnik v současnosti zahrnuje bar, opravnu a půjčovnu bicyklů na Náplavce, dílnu v MeetFactory na Smíchově, pobočky v Brně a Olomouci a dál … Pokračování textu Bajkazyl, cyklistická pohotovost, která městu vrací divokost a svobodu